اسم الدورة: التوازن في الحياة
المدة: يوم واحد
عدد الساعات: 4 ساعات

الوصف:
دورة تهدف إلى مساعدة المشاركين على تحقيق التوازن بين مختلف جوانب الحياة: العمل، الأسرة، الذات، والصحة. تُقدم مفاهيم وأدوات عملية تساعد على تقليل التوتر، وزيادة الإنتاجية، وتحسين جودة الحياة بشكل شامل.

المحتوى يشمل:

• مفهوم التوازن وأهميته في الحياة اليومية

• التعرف على مصادر الضغط وكيفية إدارتها

• أدوات عملية لتوزيع الوقت والجهد

• استراتيجيات لتحقيق الانسجام بين العمل والحياة الشخصية

• خطتك الشخصية للتوازن المستدام

لمن الدورة؟
مناسبة للجميع: الموظفين، رواد الأعمال، الطلاب، الأمهات، وكل من يشعر بأنه بحاجة لإعادة ضبط إيقاع حياته.