اسم الدورة: التوازن في الحياة
المدة: يوم واحد
عدد الساعات: 4 ساعات
الوصف:
دورة تهدف إلى مساعدة المشاركين على تحقيق التوازن بين مختلف جوانب الحياة: العمل، الأسرة، الذات، والصحة. تُقدم مفاهيم وأدوات عملية تساعد على تقليل التوتر، وزيادة الإنتاجية، وتحسين جودة الحياة بشكل شامل.
المحتوى يشمل:
مفهوم التوازن وأهميته في الحياة اليومية
التعرف على مصادر الضغط وكيفية إدارتها
أدوات عملية لتوزيع الوقت والجهد
استراتيجيات لتحقيق الانسجام بين العمل والحياة الشخصية
خطتك الشخصية للتوازن المستدام
لمن الدورة؟
مناسبة للجميع: الموظفين، رواد الأعمال، الطلاب، الأمهات، وكل من يشعر بأنه بحاجة لإعادة ضبط إيقاع حياته.
